NECH MĚ HÁDAT...
- Snažíš se zhubnout roky, zkoušela jsi kdeco, ale výsledky pořád nikde?
- Už víš, že hubnutí není jenom o kaloriích, ale nevíš co s tím?
- Co když ses jako malá naučila “Je lepší být větší?” a neseš si tyto vzorce dodnes?
- Máš pocit, že máš slabou vůli a disciplínu, a proto jsi ještě nezhubla?
- Zároveň ale odmítáš čekat na to až zhubneš, abys měla ráda svoje tělo i sebe?
- Už jsi zkoušela “jíst méně a cvičit více” a netoužíš po dalších “dietních” radách, které ničí tvoje mentální i fyzické zdraví?
- Napadá tě, že se tvoje tělo “obaluje”, i když to nedává smysl?
- Stokrát se převlékáš než vyjdeš ven, protože se snažíš schovat sebe i svoje tělo?
Emoční nadváha není výmluva líných žen.
Je to tanec mezi nezpracovanými emocemi a hormony, který vytváří dokonalé prostředí pro přibírání.
CO NAJDEŠ UVNITŘ?
„Když budu velká, unesu tu odpovědnost.”
„Musím být silná, abych to vydržela a zvládla.”
„Dokud budu hubená, budu tátova holčička.”
„Když se obalím, budou mě konečně vidět.”
„Musím se obalit, pak budu v bezpečí.”
„Když budu hubená, budou mě mít rádi.
🔥 AHA MOMENT, KTERÝ OSVOBOZUJE 🔥
„Žila jsem jako ta tlustá, i když jsem reálně tlustá nikdy nebyla… i ve chvílích kdy jsem byla opravdu hubená, jsem nebyla dost hubená… přišel opravdu osvobozující pocit.”
"Vždycky jsem řešila jenom fyzický tělo.. a proto jsem šla špatně i na stravu, teď jsem šla na to přes emoce a to všechno změnilo.” Už nemám záchvaty emočního jezení."
JSEM KRISTIÁNA
Certifikovaná pro RTT terapii a koučka holistického zdraví
A MILUJU KOLÁČE. ALE SEBE MILUJU VÍC.
Za svoji praxi jsem pomohla desítkám klientek si to „nastavit v hlavě”, protože vím, jaké to je mít nálepku “ta oplácaná”, a protože vím, jaké to je nenávidět svoje tělo a neustále jít ode zdi ke zdi.
Byly doby, kdy jsem se koláčů i zdravého jídla přejídala, dokud jsem mohla dýchat. Věděla jsem, co je zdravé a co ne, ale neměla jsem vůli to změnit napořád.
Zapomeň na seberozvojové techniky a motivační citáty. Moje práce vychází z neurovědy a stojí na hypnoterapii, kognitivně-behaviourální teorii, NLP technice a polyvagální teorii.
NAPSALI O MĚ
"Potřebuju méně sladkosti. Prostě nemám chuť."
🎯 POCHOPENÍ ROLE EMOČNÍ NADVÁHY
Pomohu ti pochopit roli, jakou hraje emoční nadváha ve tvém životě a na tvém těle.
🎯 UVOLNĚNÍ EMOCÍ
Zpracuješ si emoce, které u tebe způsobují emoční nadváhu a negativně ovlivňují tvůj hormonální systém a znemožňují hubnutí.
🎯 OPTIMALIZACE TVÉHO TĚLA A HORMONŮ
Skrze práci s emocemi budeme optimalizovat prostředí tvého těla i hormonů tak, abys podpořila a vůbec umožnila hubnutí.
🎯 PŘEMĚNA PODVĚDOMÝCH VZORCŮ
Rozklíčuješ a přeměníš podvědomé vzorce „Je lepší, abych byla větší“.
🎯 ZMĚNA VNÍMÁNÍ SVÉHO TĚLA
Přeměníš svoji body image a způsob, jakým vnímáš svoje tělo.
🎯 3 FÁZE HUBNUTÍ EMOČNÍ NADVÁHY
Provedu tě 3 FÁZEMI HUBNUTÍ EMOČNÍ NADVÁHY: uvolněním emocí, přepisem podvědomých vzorců, stabilizací nervové soustavy.
🎯 NÁSTROJE PRO KAŽDODENNÍ ŽIVOT
Odneseš si celou řadu praktických cvičení – od somatických technik až po dechové meditace a hypnózy.
“Už se nestresuju tím, za jak dlouho zhubnu..” Karolína o programu
"Myslela jsem si, že hubnutí je o tom, zakousnout se, překonávat sama sebe, to mě překvapilo nejvíc. Dřív - i když jsem zhubla, pořád jsem se porovnávala a nebyla jsem šťastná, ani jsem to neviděla, to se teď změnilo. Už se nestresuju tím, za jak dlouho zhubnu. Vím, že to bude a netlačím na čas. Přišla jsem na skutečné příčiny pochroumaného sebevnímání z dětství."
✔️ 8 MODULŮ, KTERÉ TĚ PROVEDOU HUBNUTÍM EMOČNÍ NADVÁHY OD A DO Z
Online program s 8 nabušenými moduly, které kopírují MindFit systém. Program je zaměřený na uvolnění a zpracování emocí, které negativně ovliňují tvoji fyziologii a psychiku a znemožňují ti zhubnout.
V BĚŽNÉ HODNOTĚ 16 000Kč.
✔️ 8 JEDINEČNÝCH TERAPEUTICKÝCH TECHNIK, KTERÉ JINDE NENAJDEŠ
Součástí de facto každého modulu je terapeutická technika, protože bavit se o emoční nadváze nestačí. Tyto techniky nenajdeš nikde jinde. Čerpám z neurovědy, svoji práci stavím na technikách vycházejících z kognitivně-behaviorální terapie, koučinku a hypnoterapie, somatiky a terapie dechem. Navíc hypnotické nahrávky, somatická cvičení, dechové techniky ti již zůstanou!
V BĚŽNÉ HODNOTĚ 26 000Kč.
➕ 2 BONUSOVÉ MODULY
Pro ženy, které zkoušely všechno, ale nefungovalo nic, extra modul „Nehubni, zhubni”. Pro ženy, které nechtějí čekat, až zhubnou, aby se zamilovaly do vlastního těla, jsem vytvořila extra modul „Jak změnit body image, než se změní tělo”. V BĚŽNÉ HODNOTĚ 5 000Kč
SEZNAM SE S ESTER KOZLOVSKOU...
PŘEDNÍ ČESKOU ODBORNICÍ NA DECHOVÉ TERAPIE, KTERÁ JE SOUČÁSTÍ PROGRAMU PRYČ S EMOČNÍ NADVÁHOU, KDE TĚ PROVEDE 2 DECHOVÝMI TECHNIKAMI:
- DECHOVÁ TECHNIKA NA UVOLNĚNÍ EMOCÍ Z TĚLA
- DECHOVÁ TECHNIKA NA PROLOMENÍ ZÁVISLOST NA JÍDLE
Ester je ředitelkou a lektorkou mezinárodní školy Breathing Space a zakladatelkou projektu Breathwork meditace.
Míša o RTT
"Během sebe-terapie RTT Emoční nadváha jsem si uvědomila, že jsem si spojila sebehodnotu s tělesnou váhou… měla jsem strach, že když budu ta baculatá, tak mě ostatní nebudou mít rádi… najednou mi došlo, jak jsem se šikanovala."
PROGRAM JE ROZDĚLEN DO 3 ČÁSTÍ:
OBJEVUJ
…kde tě znovu propojíme se svým tělem i emocemi, rozklíčuješ roli emočního špeku na svém těle a čeká tě zde první hypnoterapie i technika zrcadlení.
PROMĚŇUJ
…zaměřená na proměnu emocí, které u tebe způsobují emoční nadváhu. V této části tě čeká RTT terapie i dechová meditace zaměřená na uvolnění emocí z tvého těla.
ZHUBNI
…abys nezůstala jenom u abstraktní emoční nadváhy, ale uměla změny překlopit do hmatatelných výsledků. Skrze speciální dechovou techniku prolomíš závislost na jídle, a díky somatickým cvikům stabilizuješ nervovou soustavu a snížíš hladinu kortizolu.
ZÁKLADNÍ ZNAKY EMOČNÍ NADVÁHY aneb tento program je pro ženy, které:
✅ Jíš zdravě, cvičíš, ale kila nejdou dolů.
…protože emoční zátěž dokáže rozházet hormony (inzulín, kortizol, ghrelin) i neurotransmitery (serotonin, dopamin), které ovlivňují chuť k jídlu, náladu a ukládání tuku.
✅ Cítíš, že tuk na tvém těle plní určitou emoční roli.
…protože podvědomé vzorce typu „Je lepší, abych byla větší“ v tobě mohou vyvolávat pocit bezpečí.
✅ Silně reaguješ na komentáře o svém vzhledu či váze.
…které v tobě vyvolávají úzkost nebo spouštějí přejídání.
✅ Máš problém přijmout své tělo.
…trávíš třeba i 30 minut tím, zda „v tomhle můžeš jít mezi lidi“.
✅ Máš neustálý pocit zátěže, napětí či podrážděnosti.
…výkyvy nálad, emočními výbuchy a pocit těžkosti a „balvu“.
✅ Trpíš stresovým přejídáním a emočním jezením.
…kdy jídlo slouží jako nástroj k potlačení či vyvážení silných emocí.
✅ Máš těkavé myšlenky, tendenci všechno analyzovat a kontrolovat.
…což je známka přetížení nervové soustavy.
8 MODULŮ, KTERÉ TĚ PROVEDOU HUBNUTÍM EMOČNÍ NADVÁHY OD A DO Z
Online program s 8 nabušenými moduly, které kopírují MindFit systém. Program je zaměřený na uvolnění a zpracování emocí, které negativně ovliňují tvoji fyziologii a psychiku a znemožňují ti zhubnout.
V HODNOTĚ 16 000 Kč.
8 JEDINEČNÝCH TERAPEUTICKÝCH TECHNIK, KTERÉ JINDE NENAJDEŠ
Součástí de facto každého modulu je terapeutická technika, protože bavit se o emoční nadváze nestačí. Tyto techniky nenajdeš nikde jinde. Čerpám z neurovědy, svoji práci stavím na technikách vycházející z kognitivně-behaviorální terapie, koučinku a hypnoterapie, somatiky a terapie dechem. Navíc hypnotické nahrávky, somatická cvičení, dechové techniky ti již zůstanou!
V HODNOTĚ 26 000 Kč.
➕ 2 BONUSOVÉ MODULY:
1/ Pro ženy, které zkoušely všechno, ale nefungovalo nic, extra modul „Nehubni, zhubni”.
2/ Pro ženy, které nechtějí čekat, až zhubnou, aby se zamilovaly do vlastního těla, jsem vytvořila extra modul „Jak změnit body image, než se změní tělo”.
V HODNOTĚ 5 000 Kč.
KAŽDOMĚSÍČNÍ ŽIVÉ KOUČOVÁNÍ S KRISTY
Online poradna, kam se můžeš přihlásit odkudkoliv a nechat se odkoučovat nebo poradit přímo ode mě!
BĚŽNĚ V PRODEJI ZA 12 999KČ
Nehodí se ti odstartovat nyní? Nedosáhneš na program finančně?
Napiš mi na [email protected] a obě situace společně vyřešíme díky exkluzivnímu přístupu.
zkoušela jsem už kdeco a nic nefungovalo, jak vím, že bude fungovat toto?
Je jednoduché zadat do Googlu nejnovější dietu nebo fitko poblíž. Ale systematicky pracovat se svými emocemi vyžaduje odvahu a upřímnost – proto to nedělají všichni.
Nebudu ti slibovat “za měsíc zhubneš 20 kilo” jako v reklamě na sáčky nebo pilulky na hubnutí. Ale mohu ti slíbit, že díky Pryč s emoční nadváhou se naučíš daleko více naslouchat svému tělu, zpracuješ emoce, které negativně ovlivňují tvoje hormony a znemožňují ti zhubnout a také proměníš svoji body image. Za výsledky svých klientek si stojím.
Navíc uvnitř najdeš celý BONUSOVÝ MODUL “NEHUBNI, ALE ZHUBNI”, který je určen přesně pro ženy, které hubnou roky a jediný výsledek je pocit selhání! Ukážeme si, jak proměnit tuto zkušenost v lekci a díky tomu nastavit udržitelnou a zdravou cestu za ideální postavou.
JAK TĚ EMOCE NUTÍ PŘIBÍRAT a CO S TÍM?
Jak vedou emoce k přibírání? Hned 2 způsoby! Součástí modulu je i “postelová technika”.
ROLE TVÉHO TUKU
Nezůstaneme jenom u teorie. První hypnoterapie, kde si rozklíčuješ roli, kterou nadváha hraje na tvém těle a ve tvém životě.
MOJE TĚLO & JÁ
Jak změnit vnímání svého těla? Součástí je technika ZRCADLENÍ, která ti pomůže.
UVOLNĚNÍ EMOCÍ A TRAUMA SKRZE DECH
Emoce a trauma jsou jako šrapnel. Pochop, jak je uvolnit skrze dech a nech se provést speciální dechovou technikou!!
PROLOMENÍ ZÁVISLOSTI NA JÍDLE
Věděla jsi, že jeden z hlavních projevů emoční nadváhy je emoční jezení a přejídání? Dostaneš dechovou techniku, díky které prolomíš závislost na jídle.
EMOČNÍ NADVÁHA A HORMONY
Jak souvisí emoce a hormony a co s tím? Stabilizuj nervovou soustavu díky somatickým cvikům a sniž hladinu kortizolu.
JAK ZHUBNOUT DÍKY PRÁCI S EMOČNÍ NADVÁHOU?
Nezůstaneme jenom u emocí, ale povíme si, jak práci s emoční nadváhou překlopit do hmatatelných výsledků.
PODVĚDOMÍ & NADVÁHA
Co to je podvědomí a jak určuje moji váhu? Projdeš také RTT hypnoterapií, kde si rozklíčuješ, vzorce “Je lepší být větší.”
BONUS: "NEHUBNI, ALE ZHUBNI"
Bonusový modul pro ty, které mají strach, že “zkoušely všechno a nefungovalo nic”.
BONUS: JAK PROMĚNIT BODY IMAGE, NEŽ SE ZMĚNÍ TĚLO
Bonusový modul pro ty, které nehodlají čekat na to, až zhubnou, aby měly rády svoje tělo.
já už nechci další online kurz!
To mi je jasné, protože online kurzy, které jsou jako Netflix, nefungují. Ale toto nikdy od svých klientek neslyšela?
1) TERAPEUTICKÉ TECHNIKY
Pryč s emoční nadváhou je TERAPEUTICKÝ program zaměřený na zpracování emocí, které negativně ovlivňují tvoji fyziologii i psychiku. Jeho přesah a dopad nelze vyčíslit. Tato zkušenost nebude o tom, že se díváš na videa, ale procházíš reálnými technikami a to je velký rozdíl.
2) APLIKACE V MOBILU
Můj program budeš mít také v telefonu! Díky tomu k němu budeš mít přístup kdykoliv a odkudkoliv, což je základní předpoklad pro program, který nezůstane ležet v šuplíku! Programy s vlastní aplikací mají o 80% větší úspěšnost.
"Já jsem si přišla na to, že se bojím být štíhlá,. Protože i když jsem byla asi nejštíhlejší, stejně jsem si pořád připadala tlustá. Mé tělo vždy když zhublo, tak se poté vrátilo na ještě vyšší. Takový dolů nahorů jsem měla za svůj život nesčetně."
copak jde emoční nadváha zhubnout?
Co děláš pokaždé, když se snažíš zhubnout? Změníš jídelníček, začneš se víc hýbat a omezovat na talíři. A vidíš výsledky, jaké chceš? Protože nezpracované emoce hrají dvojhru s hormonálním systémem a výsledkem je prostředí, ve kterém zhubnout nelze.
U mě nečekej rychlokvašky a zázračné pilulky, ale program založený na reálných metodikách a technikách, které ti krok po kroku pomohou tyto emoce zpracovat.
Dostaneš email s přístupem do FB skupiny a členské sekce, kde se ti budou postupně otevírat jednotlivé moduly.
Ano je! Pro možnost individuálního splátkového kalendáře mi napiš na [email protected]
Pro klientky, které mají tento strach jsem připravila celý BONUSOVÝ modul – “NEHUBNI, ZHUBNI”, kde ti pomohu přestat cítit selhání a ukážu ti, jak využít věčného hubnutí k nastavení udržitelné a zdravé cesty za ideální postavou.
Změna je proces, ne finální destinace. Já sama využívám sebeterapie RTT dodnes, kdykoliv se chci posunout v dané oblasti života. Navíc program neobsahuje pouze RTT terapie (vlastně je to jedna z 8 technik, které uvnitř najdeš!).
Z mojí profesní a osobní zkušenosti se toto neděje, protože RTT v sobě obsahuje i techniky, které věci “uzavírají”. Mimo jiné je to například i nahrávka, kterou si budeš po RTT terapii přehrávat a díky ní předělávat také podvědomé vzorce.
Samozřejmě, že každá jsme jiná, proto je mojí povinností ti říct, že se máš vždy poradit s lékařem.
Program je na 6 týdnů, ale ty máš přístup na celé 2 měsíce.
RTT není založena na ztrátě kontroly nebo vědomí – naopak, kdykoliv můžeš otevřít oči a říct “tak na to kašlu”, ale ještě se mi to nikdy nestalo! RTT je založená na zklidnění neokortexu – analytické části tvé brilantní mysli. Stav, ve kterém terapie probíhá je nejpodobnější stavu, který zažíváš těsně předtím, než usneš. Víš, co se děje, máš situaci PLNĚ pod kontrolou, jenom ti je příjemně lehce.
Ano, program Pryč s emoční nadváhou obsahuje techniky i informace, které jinde nenajdeš.
Můžeš mi napsat na [email protected] a poradíme se, zda je to pro tebe vhodné nebo ne.
Pokud bys chtěla ale naskočit později, tak nám napiš na [email protected] a vyřešíme to!
