JSI TO TY?
Víš toho o výživě mraky, ale
- Nechceš počítat kalorie, ale nevíš, jak zhubnout bez toho?
- Saháš po jídle z nudy nebo když potřebuješ “oddech”?
- Už jsi zkoušela “jíst méně, cvičit více”, ale víš, že je to neudržitelné?
- Trápí tě nadýmání a špatné zažívání?
- Trpíš večerními nájezdy na ledničku a sžíravými chutěmi?
které se týkají jak stravy, tak hlavy a které ti pomohou zhubnout napořád!
UVNITŘ NAJDEŠ 6 KROKŮ,
které se týkají jak stravy, tak hlavy, a které ti pomohou zhubnout napořád!
Jak hubnout bez počítání kalorií a zbavit se večerního pojídání?
Jak skoncovat s emočním jezením, kdy je pro mě jídlo oddechem a emoční náplastí?
Jak se zbavit nadýmání a zlepšit trávení?
Jak ukončit chutě na sladké (nebo slané)?
BONUS: Jak pracovat se stresem a hubnout v souladu s cyklem?
BONUS: Jak nerezignovat, když už jsem zkoušela vše?
“Před dvěma týdny jsem si koupila plavky, které mi perfektně sedly. Dneska jsem je oblékla a jsou mi dost velké."
🎯 POČÍTÁNÍ KALORIÍ NESTAČÍ
Pochopíš souvislosti, protože zdravé hubnutí podle kalorické tabulky dlouhodobě nefunguje.
🎯 EMOČNÍ JEZENÍ POD KONTROLOU
Skoncuj se zajídáním problémů, nudy a oddechu. Emoční jezení již nebude problém - zdravé hubnutí je také o vztahu k jídlu.
🎯 PEVNÉ ZÁKLADY ZDRAVÝCH NÁVYKŮ BEZ JOJO
Řešíš doplňky stravy, ale přesto nemáš základy zdravých návyků - problém, který vyřešíme. V programu postavíme na vše pevných základech: kvalitní spánek, jak zvládat stres a zlepšit trávení a poskládat si talíř.
🎯 KONEC CHUTÍ
Ukážu ti, jak se zbavit chutí na sladké i slané bez zákazů.
🎯 ZDRAVÉ HUBNUTÍ ZAČÍNÁ V HLAVĚ
Naučím tě, jak si “nastavit hlavu” na hubnutí a změnit svůj přístup trvale.
🎯 ZAPOMEŇ NA “JÍST MÉNĚ CVIČIT VÍCE”
Ukážu ti, jak hubnout efektivně - začneš hubnout s ohledem na hormonální cyklus ženy.
🎯 KONEC VEČERNÍHO VYJÍDÁNÍ LEDNICE
Večerní nájezdy mají svoje příčiny, není to o tom, že jsi neschopná.
🎯 NADÝMÁNÍ A LEPŠÍ ZAŽÍVÁNÍ
Stav zažívání rozhoduje o tom, co z jídla uložíš a co spálíš. Ukážu ti, kde přesně začít, abys neměla věčně nafouklé bříško.
“Program bych doporučila ženám, kterým zatím nic nefungovalo a mají pocit, že je s nimi něco špatně...” klientka o programu
🫂 NEJSI NA TO SAMA
Program není o tom, že si koupíš videa a tím to končí! Součástí jsou skupinové konzultace, ale také aktivní práce s motivací pro ty, které již rezignovaly.
🫂 4 SKUPINOVÉ KONZULTACE
Nedělám si srandu! Součástí programu jsou 4 skupinové konzultace, kde dostaneš osobní podporu a možnost ptát se mě na otázky, jako na skutečné konzultaci 1:1.
🫂 FLEXIBILITA
Program je vytvořen tak, abys jím mohla procházet KDY TY CHCEŠ a MŮŽEŠ. Postupně se ti budou otevírat jednotlivé moduly.
🫂 MOTIVACE A EXTRA PODPORA
Celou dobu tě navíc budeme motivovat a podporovat. Čeká tě bonusový modul pro aktivní práci s pocitem rezignace a navíc se můžeš těšit na podpůrné e-maily plné bonusů s pravidelnou dávku motivace!
PRO KOHO JE PROGRAM VHODNÝ?
PRO ŽENY, KTERÉ…
✅ Toho dost ví o výživě, ale stejně nemají pevné zdravé návyky.
✅ Nechtějí počítat kalorie, ale neví, jak zhubnout bez toho!
✅ Se už snažily omezovat kalorie a víc cvičit, ale ví, že to je dlouhodobě neudržitelné.
✅ Po práci zajídají celý den, kdy nejedly pravidelně.
✅ Trpí nadýmáním a mají problémy se zažíváním a nafouklým bříškem.
✅ Sahají po jídle kdykoliv cítí nudu nebo touží po oddechu.
✅ Trpí večerními nájezdy na ledničku.
✅ Mají chutě (nejenom) na sladké.
✅ Jsou ztracené v radách o hubnutí a výživě a neví, kde je pravda.
✅ Nechtějí hubnout rychle, ale hledají cestu zdravého a efektivního hubnutí.
Bojím se, že to nebude fungovat. Zkoušela jsem toho už tolik…
Žádné extrémní diety nebo nesmyslné příkazy a zákazy. Program staví na ověřených metodách, vyvážené stravě, reálném pohybu a práci s „hlavou“. Mnoho žen toho navíc spoustu VÍ, ale vědomosti neaplikují do praxe. A přesně na to se společně zaměříme.
Jak se tento program liší od ostatních?
🚫 Žádný “jsi na to sama”. Součástí jsou 4 skupinové konzultace, tak abys měla podporu a prostor se mě ptát na otázky.
🚫 Žádné prázdné sliby. Program není založen na “zaručených” přípravcích, které nefungují, ale na zkušenostech s desítkami klientek.
🚫 Žádné emočního jezení a stres. Program ti ukáže také to, jak začít hubnout v hlavě.
🚫 Žádné restrikce a keto dieta. Naučíš se, jak hubnout bez zákazů a přísných pravidel, které stejně nejde dodržovat!
🚫 Žádné „rychlé hubnutí“ bez trvalého efektu. Najdeš zde strategie, které jsou zaměřené na zdravé hubnutí, ale i na to, jak si váhu udržet a mít ze svého těla radost.
🚫 Žádné kalorické tabulky. Zkoušela jsi “jíst méně a cvičit více” a nabrala jsi zpět? Nejsi chlap, tak přestaň se snažit zhubnout, jako kdybys jím byla.
💡 Dostaneš komplexní pohled na hubnutí: Fyzický, psychický i emocionální.
“... přinesl úplně nový vhled do problematiky hubnutí. A to se tím zabývám řekněme, 10 let, z toho 5 intenzivněji a vyzkoušela jsem vše možné...” klientka o programu
V programu tě naučím, jak optimalizovat krevní cukr BEZ low-carb diet, protože stabilní krevní cukr je jednou z podmínek ZDRAVÍ i ZDRAVÉHO HUBNUTÍ.
Moje klientky si dokonce chtěly měřit krevní cukr se zásadami, které jsem je naučila! Výsledky? Wow!
“Včera jsem jedla podle zásad, které nás učíš a hladina se krásně držela…”
6 PRAKTICKÝCH MODULŮ
Zapomeň na rychlo diety, připrav se na realitu, která odráží fyziologii i psychologii hubnutí! V modulech postavíš pevné základy zdravého hubnutí.
4 SKUPINOVÉ KONZULTACE
Abys dostala pravidelnou dávku podpory a také motivace. Můžeš se mě zeptat na jakoukoliv otázku, pomůžu ti s čím budeš potřebovat. Nebudeš na to sama!
AUDIA a HYPNOTICKÉ NAHRÁVKY
Součástí programu jsou nové hypnotické nahrávky, které ti pomohou se stresem, ale také chutěmi!
BONUS: Jak pracovat se stresem a hubnout v souladu s cyklem?
Už jsi zkoušela hubnout jako chlap – omezit kalorie a víc cvičit? Tak nyní to uděláme jinak, s respektem k hormonům.
BONUS: Jak nerezignovat, když už jsem zkoušela vše?
Nebudeme čekat, až se budeš cítit motivovaná – aktivně s motivací budeš pracovat.
Nehodí se ti odstartovat nyní? Nedosáhneš na program finančně?
Napiš mi na [email protected] a obě situace společně vyřešíme díky exkluzivnímu přístupu.
Nedosáhnu na program finančně....
Rozumím! Tak ním napiš o osobní splátkový kalendář, aby ti neunikla možnost startovací ceny, ale zároveň jsi tento problém překonala. Stačí napsat na [email protected]
Součástí programu jsou 4 skupinové konzultace, kde dostaneš osobní podporu a možnost ptát se mě na otázky jako na skutečné konzultaci 1:1.
Ano je! Nyní máš možnost získat individuální splátkový kalendář. Napiš mi na [email protected]
Přístup k programu Zdravé hubnutí budeš mít celé 2 měsíce, včetně podpory a všech materiálů. Jednotlivé moduly se ti budou postupně otevírat!
Po skončení programu ti zůstanou audia a cvičení. Můžeš se k nim vracet opakovaně, jak budeš potřebovat.
Program Zdravé hubnutí a všechny materiály, které k tomuto programu patří slouží pouze ke vzdělávacím a informačním účelům a v žádném případě nejsou náhradou lékařské péče nebo rad. Informace obsažené uvnitř programu by neměly být používané k léčbě, diagnóze nebo prevenci žádného zdravotního stavu bez schválení lékařského personálu. Doporučení v tomto programu mohou být příliš namáhavé a nebezpečné pro některé lidi a účastnici by měli vše konzultovat se svým lékařem, než začne cokoliv z programu aplikovat. Autorka nenese žádnou odpovědnost k žádné osobě ani bytosti, ať by se jednalo o jakoukoliv ztrátu, újmu nebo zranění způsobené nebo údajně způsobené informacemi nebo technikami obsaženými v programu. Tento program je shrnutí zpracovaných informací k dané problematice za účelem informovat, ale ne léčit.
